Cikijing (KEMENAG) — Guna meningkatkan kesehatan fisik, mengasah keterampilan olahraga air, serta memberikan pengalaman belajar langsung di luar kelas, MAN 1 Majalengka mengoptimalkan praktik pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK). Kegiatan Pembelajaran Luar Kelas Praktik Olahraga Renang tersebut diikuti oleh siswa-siswi Kelas XII.6 di Kolam Renang Banjaransari, Sabtu (10/10/2026).
Rangkaian kegiatan diawali pada pagi hari dengan sesi pemanasan fisik dan peregangan otot di tepi kolam di bawah bimbingan langsung Guru Olahraga, H. Nanang Supriatna, M.Pd. Sebanyak siswa-siswi Kelas XII.6 mendapatkan pembekalan teori keselamatan di air sebelum masuk ke area kolam. Pada sesi latihan kali ini, fokus pembelajaran diarahkan pada penguasaan teknik dasar renang gaya dada atau gaya katak, khususnya tahap awal melatih ritme dan mekanisme gerakan tangan yang benar. Seluruh peserta didik secara antusias mempraktikkan instruksi guru, melakukan pengulangan gerakan, serta saling mendukung satu sama lain dalam suasana yang kondusif.
Penyelenggaraan praktik olahraga air ini dirancang sebagai bagian dari kurikulum PJOK untuk menguji ketahanan fisik dan koordinasi motorik siswa secara terukur. Melalui bimbingan bertahap, para peserta didik dibina agar memiliki keberanian beraktivitas di air, pemahaman prosedur keselamatan diri, serta kebugaran tubuh yang prima guna menunjang stamina belajar harian.
Guru Olahraga MAN 1 Majalengka, H. Nanang Supriatna, M.Pd., menyampaikan bahwa penguasaan teknik dasar secara bertahap merupakan fondasi penting dalam olahraga renang.
“Praktik renang ini kami laksanakan untuk memberikan pemahaman langsung kepada siswa mengenai teknik dasar renang gaya dada, diawali dengan mematangkan gerakan tangan. Selain untuk kebugaran jasmani, kami juga menekankan pentingnya disiplin dan pemahaman keselamatan saat berada di air,” ujar Nanang.
Sementara itu, Siswi Kelas XII.6 MAN 1 Majalengka, Ridha Rayseila Khoirunnisa, mengaku bersyukur dapat mengikuti kegiatan pembelajaran praktik outdoor tersebut.
“Kegiatan praktik renang bersama Bapak H. Nanang Supriatna ini sangat menyenangkan dan bermanfaat. Kami jadi bisa mempelajari teknik gerakan tangan gaya dada yang benar secara langsung, sekaligus menyegarkan pikiran dan menjaga kebugaran tubuh bersama teman-teman sekelas,” ungkap Ridha.
Sebagai tindak lanjut, jajaran pendidik PJOK MAN 1 Majalengka akan melanjutkan materi pada pertemuan berikutnya dengan latihan kombinasi gerakan kaki dan pengaturan napas gaya dada secara berkelanjutan.
Melalui keberlanjutan pembelajaran praktik jasmani ini, diharapkan dapat meningkatkan kesehatan fisik dan kedisiplinan peserta didik, sekaligus memberikan dampak positif terhadap peningkatan mutu layanan kesiswaan di lingkungan MAN 1 Majalengka.
Kontributor: Wawan Abdul Gani
Sumber: news.kemenagmajalengka.info
Tinggalkan Balasan